Résultat du coaching

J'ai du faire preuve d'agilité dans ce coaching. Parfois on ne peut pas tout respecter à la lettre et on s'engage dans une négociation avec nous-même, c'est ce par quoi je suis passer pendant ces 4 mois.

Au final, depuis mon dernier semi-marathon de Paris:

+ 6 ans : je n'y peux pas grand chose

- 8 min : plutôt bien

+ 2 kgs : je peux encore m'améliorer

- 48 h de récupération : c'est ma grande récompense, à part quelques contractures, j'ai pu marcher normalement!

plein d'idées pour m'améliorer et pourquoi pas tenter un objectif de temps sur un prochain ....