Résultat du coaching
J'ai du faire preuve d'agilité dans ce coaching. Parfois on ne peut pas tout respecter à la lettre et on s'engage dans une négociation avec nous-même, c'est ce par quoi je suis passer pendant ces 4 mois.

Au final, depuis mon dernier semi-marathon de Paris:
+ 6 ans : je n'y peux pas grand chose
- 8 min : plutôt bien
+ 2 kgs : je peux encore m'améliorer
- 48 h de récupération : c'est ma grande récompense, à part quelques contractures, j'ai pu marcher normalement!
plein d'idées pour m'améliorer et pourquoi pas tenter un objectif de temps sur un prochain ....